Описание изображения
Жесткий цигун

Жёсткий цигун Панлунмень (цигун Железная рубашка)

Цигун Панлунмень (кит. "свернувшийся дракон")  интенсивная накачка нижнего энергоцентра (ся дантьянь), быстрый рост жизненного тонуса и физической силы, формирование защит на нескольких уровнях. При регулярной практике в течение года формируются первые навыки защиты, железной рубашки  способности противостоять ударным воздействиям, большим нагрузкам, резким колебаниям температур и т. п. Более продолжительные занятия вырабатывают внутреннее спокойствие, укрепляют иммунитет и поддерживают непреходящее здоровье на долгие годы. Практика Панлунмень готовит прочную основу для дальнейших занятий более тонкими видами цигун. Подробнее...

Описание изображения

Дамо Ицзиньцзин (цигун Бодхидхармы)

Традиционный цигун Шаолиньского монастыря. Одна из начальных практик на пути очищения сознания и восприятия. Регулярные занятия Ицзинь цзин укрепляют силу мышц, вырабатывают прочность и одновременно эластичность сухожилий, способствуют подвижности суставов, а также раскрывают энергетические каналы, что способствует общему оздоровлению. Результаты достигаются в случае продолжительных и регулярных тренировок, когда практикующий помимо занятий с тренером в группе ещё включает цигун Бодхидхармы в повседневный распорядок дня. В нашем центре изучаются как широкоизвестный первый уровень Дамо Ицзиньцзин, так и малоизвестный второй уровень.

Дамо Ицзиньцзин
Описание изображения
Тайцзицюань

Тайцзицюань (тайцзи) стилей Чень, Ян

Древняя даосская практика, медитация в непрерывном движении, подчинённому закону Инь-Ян. Уникальная оздоровительная система, поднимающая все системы организма и энергетические уровни. Тончайшим образом прорабатывается вся физика и энергетика, тренируется ум и сознание. Тайцзи выращивается постепенно, мастерство нарабатывается годами регулярных тренировок. Занятия требуют собранности и терпения. В нашем центре изучаются и практикуются следующие дисциплины, относящиеся к тайцзи: столбовое стояние (известное как цигун Большое дерево, или Чжан Чжуан), тайцзи-цигун Шёлковая нить, формы (таолу) как традиционные, так и современные, толкающие руки (туйшоу).

Описание изображения

У-Син гун (цигун Пяти стихий)

Внутренняя практика выстраивания энергетического равновесия по кругу взаимодействия пяти элементарных стихий, или процессов (У-Син): Дерева, Огня, Земли, Металла и Воды. У человека каждой стихии соответствует определённый орган и все связанные с ним меридианы, а также эмоции. Последовательно работая с каждой стихией во взаимодействии с другими стихиями, практикующий выравнивает активности всех стихий, и, соответственно, систем органов и связанных с ними эмоций. Постепенно с практикой достигается равновесие, и, как следствие, избавление от недугов, в том числе психоэмоциональных. Дальнейшие тренировки У-Син гун приводят к изменениям окружающей реальности, когда практикующий начинает гармонично и осознанно взаимодействовать с Вселенной.

Цигун Пяти стихий
Описание изображения
Чи цигун

Чи-цигун

Древняя практика странствующих даосов-отшельников для перехода от питания грубой физической пищей к питанию энергией (ци). Обязательное правило Чи-цигун — выполнять упражнения в чистых местах за пределами города, чем дальше от города, тем лучше. Прорабатываются верхние энергоцентры. При регулярных занятиях в течение длительного времени уменьшается потребность в обычной пище.

Описание изображения

Бадуаньцзин (восемь кусков парчи)

Общеукрепляющий цигун из восьми форм. Активизация нижнего энергоцентра (ся дантьянь) и всей энергосистемы, оздоровление внутренних органов и опорно-двигательной системы. Традиционная практика возрастом более 800 лет, впервые упомянутая в исторических документах XII века (династия Сун), и по сей день высоко ценится большинством школ и мастеров Китая и всего мира независимо от направлений цигун. В нашем Центре не менее раза в год проводится тематическое занятие по изучению этого вида цигун. Бадуаньцзин также выполняется время от времени на выездах и регулярных занятиях. Настоятельно рекомендуется для самостоятельной практики.

Восемь кусков парчи
Описание изображения
Шесть звуков, тройной обогреватель

Шесть целебных звуков

Цигун для очищения шести основных органов — печени, сердца, селезёнки, лёгких, почек и тройного обогревателя — от плохой отработанной энергии и наполнение их чистой свежей энергией. При выполнении произносятся специальные звуки, обладающие очищающим исцеляющим воздействием. Цигун хорошо выполнять в чистых местах, поэтому, как и чи-цигун, практикуется на выездных семинарах.

Описание изображения

Практика Гермеса Трисмегиста

Одна из древнейших систем по взращиванию энергии. Пришла к нам из Древнего Египта: текст описания был обнаружен при раскопках и затем переведён на современные языки. Пять упражнений мгновенно и мощно пробуждают всю энергосистему. Все современные учёные, кто исследовал этот комплекс в один голос отмечали его удивительную продуманность и органичность, а также полезность для здоровья. То же самое могут подтвердить те, кто регулярно занимается им в повседневной жизни. Рекомендуется выполнять на природе, и желательно в тёплое время года без одежды.

Практика Гермеса Трисмегиста
Описание изображения
Цигун игры пяти животных

Игры пяти животных

Древний и один из самых популярных ныне видов традиционного цигун. Авторство принадлежит знаменитому китайскому мастеру Хуа То, жившему в период трех царств (25-420 гг. н.э.). Мастер оставил огромное наследие по акупунктуре, траволечению и другим направлениям врачевания и целительства. Считается что именно он впервые применил анестезию. Десять форм, пять пар упражнений, каждая пара символизирует игру определённого животного: Тигра, Оленя, Медведя, Обезьяны и Журавля. Важнейшая часть всех упражнений  вхождение в образ животного. Цигун общеукрепляющий. Способствует улучшению обмена веществ, оздоровлению внутренних органов и опорно-двигательной системы, укрепляет иммунитет, снимает внутреннее напряжение и развивает творческие способности. В увлекательной и тонкой игре воображения, соединённой с движениями и дыханием, и состоит характер воздействия и сила этого вида цигун.